Stützstrümpfe verbessern die venöse Durchblutung und beugen Krampfadern vor. Für gute Leistungen im Sport wird ebenfalls eine optimale Durchblutung benötigt. Diese Tatsache haben nun einige Hersteller erkannt und Stützstrümpfe für den Sportbereich entwickelt. Was kann man davon erwarten?

Marketing oder neuer Meilenstein?

Stützstrümpfe resp. Kompressionsstrümpfe werden nun schon seit einigen Jahren erfolgreich eingesetzt. Es gibt bereits einige Studien, welche signifikante Vorteile zeigen, allerdings nicht bei der Leistung. Diese kann nämlich nur um wenige Promille verbessert werden. Oft gehört aber falsch ist die Aussage, dass die arterielle Durchblutung auf Grund des höheren Drucks beeinträchtigt wird. Das Gegenteil trifft zu: Ein erhöhter Gewebsdruck führt zur Weitstellung der Arterien und damit zur verbesserten Durchblutung.

Wie unterscheiden sich Sport-Stützstrümpfe?

Stützstrümpfe sind auf Grund der Webetechnik und der verwendeten Materialien elastisch. Diese Elastizität übt Druck auf die Waden aus. Damit ein Stützstrumpf sporttauglich wird, benötigt der Strumpf noch einige Abänderungen. Die Sohle soll verstärkt sein, denn gerade beim Laufen wird diese besonders beansprucht. Einige Hersteller nutzen sogar antibakterielle Fasern, um ein frisches Fussklima sicherzustellen. Eine weitere Anforderung an Sportstrümpfe ist die Trockenheit. Wer mit feuchten Füssen läuft, wird schnell Blasen haben. Ein hoher Mikrofaser- oder Tactelanteil sind wünschenswert. Je nach Hersteller sind noch weitere Details, wie Protektoren eingearbeitet.

Die Kompression hat zwar wie bei üblichen Stützstrümpfen einen regressiven Druckverlauf, weisst aber eine deutlich höhere Stiffness auf. Ist die Wade im Ruhezustand, herrscht ein kleiner Druck, spannt sich diese an, so steigt der Druck sofort auf bis über 20mmHg. So wird eine Massagewirkung auf die Muskulatur ausgeübt und der Blutrückfluss unterstützt. Blutversacken und schwere Beine werden vorgebeugt.

Verkürzte Regenerationszeit

Stützstrümpfe werden bekanntlich nicht nur während dem Sport getragen, sondern auch danach. Es gibt sogar einige bekannte Läuferinnen, welche die Strümpfe nur nach dem Sport anziehen! Da es weniger zu Stauungen kommt, können Stoffwechselprodukte schneller abtransportiert werden. Der Muskel wird also weniger belastet und erholt sich schneller. Auch Muskelkater tritt bei Trägern von Stützstrümpfen weniger auf.

Besseres Wohlbefinden

Einer der wichtigsten Vorteile der Sport-Stützstrümpfe ist das verbesserte Wohlbefinden. Da die Wadenmuskulatur sowie das Sprunggelenk unterstützt werden entsteht ein Gefühl von mehr Stabilität. Gerade bei längeren Strecken oder im Gelände ein Plus.

Stützstrümpfe für den Sport gibt es von verschiedenen Marken. Z.B. den VenoTrain sport von Bauerfein oder die Performance von Sigvaris. Hier finden Sie den Sigvaris Performance im Test

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