Für ein frisches Fussklima sind offene Schuhe oder Sandalen das beste. Die Füsse werden gut belüftet, Feuchtigkeit wird sofort an die Umgebung abgegeben. Nur ist es leider nicht immer möglich, Sandalen zu tragen. Mit unseren Tipps und Tricks bleiben Ihre Füsse auch in geschlossenen Schuhen angenehm frisch und trocken.

Warum stinken Füsse?

Damit etwas gegen Stinkfüsse unternommen werden kann, muss man zuerst mal wissen, wie es überhaupt dazu kommt. Wie auch die Hände, sind die Füsse mit vielen Schweissdrüsen versehen (Abbildung zeigt Leistenhaut der Füsse). Folglich schwitzt man an Händen und Füssen auch mehr. An und für sich ist Schweiss fast geruchsneutral, der Geruch entsteht erst durch die Spaltprodukte. Die menschliche Haut ist mit einer Vielzahl Bakterien besiedelt, die sogenannte Hautflora. Das hat übrigens nichts mit unhygienisch zu tun, wir benötigen diese für ein gesundes Hautmilieu. Das erklärt auch, weshalb es bei zu häufigem Waschen mit Seife oft zu Problemen (Ekzeme, Trockenheit usw.) kommt.

In geschlossenen Schuhen kommt es schnell zu einem feucht-warmen Klima, genau richtig um eine Bakterienüberwucherung zuzulassen. Nicht nur auf der Haut, sondern auch im Gewebe der Schuhe nisten sich Bakterien ein und beginnen sich zu vermehern. Diese Mikroorganismen bauen nun Schweissprodukte ab, und sind verantwortlich für den üblen Geruch.

Ein natürliches Klima sorgt für Frische

Das wichtigste im Kampf gegen Stinkfüsse ist also ein frisches und natürliches Klima in den Schuhen. Hier nun einige Tipps, wie auch Sie Frische in Ihre Schuhe bringen:

• Übertriebene Hygiene ist schlecht für das Hautmilieu, einmal täglich sollten aber die Füsse gründlich mit Wasser und wenig Seife gewaschen werden.
• Nach dem Waschen Füsse immer gut abtrocknen, auch zwischen den Zehen.
• Täglich neue Socken oder Strümpfe tragen.
• Wenn geschlossene Schuhe nötig sind, dann auf eine hohe Atmungsaktivität achten. Diverse Materialien sind atmungsaktiv und trotzdem wasserdicht (z.B. Gore Tex, D-Dry)
• Das selbe gilt für Socken und Strümpfe. Wie wir bereits berichtet haben, gibt es auch hier grosse Unterschiede. Gut geeignet sind Mikrofaserstrümpfe (z.B. Viva micro oder Venosan 4000 mit Tactel).
• Lassen Sie Ihre Schuhe über Nacht an einem trockenen Ort oder sogar draussen auslüften.
• Ziehen Sie wenn möglich Ihre Schuhe so oft wie es geht aus. Wenn die Strümpfe feucht sind, neue anziehen.
• Fussdeos überdecken zwar den Geruch, beheben aber oft nicht die Ursache von Stinkfüssen, nämlich das feuchte Klima mit Bakterienüberwucherung.

Bereits kürzlich haben wir über atmungsaktive Strümpfe berichtet, welche sich besonders gut für den Sommer eignen. Hier geht es zum Bericht atmungsaktive Strümpfe.

Antibakterielle Strümpfe für hartnäckige Fälle

In einigen Fällen ist es kaum möglich, das Fussklima trocken und frisch zu halten. Hier bietet sich jedoch eine einfach und gute Lösung: Antibakterielle Strümpfe. Zu unterscheiden sind bakterienhemmende  (verhindern die Einnistung und Vermehrung) und bakterizide Materialien (töten Bakterien ab und verhindern die Neuentstehung).

bakteriostatisch vs bakterizid

Strümpfe, welche das Bakterienwachstum hemmen sind z.B. die VenoTrain micro von Bauerfeind, oder die mediven elegance. Wer bereits übelriechende Schuhe hat, wird damit jedoch nicht befriedigt sein und sollte sich für bakterizide Strümpfe entscheiden. Diese gibt es z.B. von Venosan: Die Venosan 5000 mit Silberionen. Silber ist ein sehr wirksames und dauerhaftes Element, welches die Wirkung auch nach hunderten von Waschgängen nicht verliert. Bereits nach einer Stunde sind die meisten Bakterien auf der Hautoberfläche und sogar in den Schuhen abgetötet. Die Entstehung von Gerüchen wird minimiert und auch Schuhe die bereits stinken werden wieder frisch.

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